Semaine 2 — Comprendre et pardonner

Les 7 étapes du pardon

« L'amour est fort comme la mort. »

— Cantique 8:6

Merci de t'inscrire pour continuer

Mot du jour

Le pardon n'arrive pas d'un coup. Il a des étapes.

1. Reconnaître la blessure — appeler ce qui s'est passé par son nom. 2. Permettre la colère — ne pas la taire. La colère légitime est saine. 3. Comprendre sans excuser — explorer l'histoire de l'autre. 4. Reconnaître le coût de ne pas pardonner — voir ce que la rancœur t'a coûté. 5. Décider consciemment de pardonner — pas une émotion, une décision. 6. Prononcer les mots — même seul, même à voix basse. 7. Choisir à nouveau chaque jour — parce que la blessure revient parfois.

Tu es peut-être à l'étape 2. Ou à l'étape 4. Il n'y a pas de mauvaise étape — il y a juste l'étape où tu es.

Question de réflexion

À quelle étape de ces 7 étapes te trouves-tu aujourd'hui avec ton père ?

Exercice pratique

Identifie l'étape suivante. Qu'est-ce qu'il te faudrait pour avancer à la prochaine étape ?

Prière

Seigneur, je suis à l'étape [X]. Je ne me force pas à avancer plus vite que je ne peux. Mais je veux avancer. Accompagne chaque pas. Amen.